單賽季場均20+10助攻有多難？現役5人做到，詹姆斯上榜，威少第一

作者：英超直播發表時間：2025年10月09日 21:00 分享

控球后衛是球場上的大腦，是球隊進攻的推進器。很多頂級的控球后衛兼具卓越的得分能力和組織能力，而衡量這一能力的最直觀標準就是場均20分+10助攻的賽季。

放眼歷史，能在單賽季做到場均20分+10助攻的球星也并不多見。現役球員中，有哪些球星能做到單賽季場均20分+10助攻呢？我們挑選其中的五位一探究竟。

5.詹姆斯：1次

詹姆斯是全能代言詞，2019-20賽季詹姆斯改打控球后衛，這一調整取得了奇效。

當身高2米03的詹姆斯在場時，對方的控球后衛顯得無所適從。

該賽季詹姆斯場均交出25.3分7.8籃板10.2助攻的數據，當選聯盟助攻王，帶領湖人取得西部第一的好成績。

季后賽詹姆斯繼續發力，利用出色的個人能力和組織帶動球隊，最終帶領湖人奪得該賽季的總冠軍。

4.保羅：2次

作為NBA歷史上最偉大的控衛之一，當保羅控球時，隊友會有更好的跑位機會，球隊處理進攻時會更加流暢。他的傳球往往千變萬化，對手防不勝防。

2007-08賽季，保羅第一次交出21.1分11.6助攻的數據時就把黃蜂帶到西部第二，和巔峰科比爭奪常規賽MVP 。

在快船效力幾個賽季，保羅的場均助攻次數基本在10次左右，但得分只差了0.5分左右就能到達20分。如果保羅能更在意數據一點了，他的生涯20+10賽季的次數會更多。

3.特雷楊：3次

新生代球員中，特雷楊的組織能力數一數二。

新秀賽季楊的場均助攻次數已不少于8個。之后的幾年隨著球權進一步增多，特雷楊的得分以及助攻都有較大幅度提升。

2020-2022三年，他的助攻次數都達到9次。

2023年今，特雷楊已經連續三年做到場均20+10。特別是在上個賽季，特雷楊場均交出24.2分11.2助攻當選聯盟助攻王。

考慮到特雷楊目前27歲正處在生涯巔峰，未來幾個賽季他大概率保持場均20+10的場均數據。

2.哈登：4次

21世紀最強的雙能衛哈登說第二可能沒人敢說第一。

在得分和組織這兩件事哈登都做到了爐火純青，他可以交出21世紀單賽季最高場均36.1的得分，也可以做到多個賽季場均助攻次數上雙。

哈登生涯至今一共有四個賽季做到場均20+10。2016-17賽季，哈登場均交出29.1分8.1籃板11.2助攻的準三雙數據。以一己之力撐起火箭的進攻大旗。

之后在籃網和費城效力時，過了巔峰期的哈登依然能用精湛的技術和大局觀梳理好球隊的進攻，連續兩年場均助攻不低于10個，用控場大師形容哈登絕不為過。

1.威少：5次

威少是不折不扣的全能代言人，職業生涯一共4個賽季做到場均三雙，有5個賽季達成場均20+10的成就。

2015-16賽季，威少場均交出23.5分7.8籃板10.4助攻的全面數據，已經無限接近場均三雙。

而在杜蘭特離開的2016-17賽季，威斯布魯克火力全開。場均交出31.6分10.7籃板10.4助攻的震撼場均三雙，也當選該賽季的常規賽最有價值球員。

之后的兩個賽季威少再次達成場均三雙，連續3年做到場均三雙。

離開雷霆后威少再次證明自己全面的身手，在奇才隊場均交出22.2分11.5籃板11.7助攻的三雙，并帶隊打入季后賽。這是他單賽季最高的場均助攻次數。